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塑木三人漫步機(jī)戶(hù)外健身器材

使用介紹產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂(lè)設(shè)施產(chǎn)品名稱(chēng)：塑木三人漫步機(jī)戶(hù)外健身器材產(chǎn)品規(guī)格：安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材黃花梨木產(chǎn)品功能：增強(qiáng)

銷(xiāo)售熱線(xiàn)： 18992820710

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產(chǎn)品品牌：陜西康攀游樂(lè)設(shè)施

產(chǎn)品名稱(chēng)：塑木三人漫步機(jī)戶(hù)外健身器材

產(chǎn)品規(guī)格：

安裝方法：地埋 /膨脹螺絲固定

產(chǎn)品材質(zhì)：優(yōu)質(zhì)管材 ,黃花梨木

產(chǎn)品功能：增強(qiáng)雙臂肌肉，下肢協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)柔韌性

適用人群：各年齡段人群

使用方法：運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)讓兩腿像步行似的自然交替，前后勻速擺動(dòng)。步伐可以從小開(kāi)始，慢慢過(guò)渡到大步伐，以適應(yīng)不同強(qiáng)度的鍛煉需求。同時(shí)，要注意腿部肌肉的收緊，保持勻速前進(jìn)。漫步機(jī)的擺動(dòng)幅度和頻率可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況和鍛煉需求進(jìn)行調(diào)整。一般來(lái)說(shuō)，老年人的擺動(dòng)幅度以45度左右為宜，頻率可以控制在3~4秒/次。而年輕人或身體狀況較好的人，可以適當(dāng)增加擺動(dòng)幅度和頻率，但也要注意不要過(guò)快或過(guò)猛，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

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